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肺经不通调理方法及最佳保养时间

作者:小编 发布时间:2017-01-02 16:39:10 更新时间:2017-11-17

人体手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉,经脉的循行与肺腑相连,并向下与大肠相联络。所以,肺与大肠相表里的脏腑。肺脏在五脏六腑中位置最高,呈圆锥形,其叶向下垂,很像战国时期马车的伞盖,因此有“五脏六腑之华盖”之称。

肺经经穴歌诀

手太阴肺十一穴,

中府云门天府诀,

侠白尺泽孔最存,

残缺经渠太渊涉,

鱼际拇指白肉际

抵指少商如韭叶。

肺经经穴穴名歌

前胸中府出云门,天府侠白尺泽循;

孔最列缺经渠上,太渊鱼际少商端。

肺经经穴分寸歌

距中六寸肺经行,中府前胸一肋平;

肺系横行至腋下,三寸天府四侠白;

尺泽肘弯纹凹处,孔最腕上一寸是;

列缺腕上一寸半,经渠取于寸口陷:

太渊腕纹桡侧头,鱼际拇指本节后:

斜出支脉交大肠,大指甲根止少商。

肺经经络穴位运行图

肺经经络穴位运行图

肺经容易得的病

肺经和肺、大肠、喉咙等器官联系密切,肺经申通,也就保证了这些相关器官的功能,当肺经异常不通时,人的身体会出现以下疾病。

经络症

沿肺经所过部位有肿痛、麻木、发冷、酸胀等异常感觉,一般出现在锁骨上窝、上臂、前臂内侧上缘,也就是拇指方向。

脏腑症

肺腑本身异常会出现咳嗽气喘、气短、胸部胀痛等症状。又因肺与口鼻相通,所以也会出现鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状。

情志病

肺经经气异常易导致情绪异常。肺气虚时,会产生伤心、自卑、心理压力大等情绪;肺气过盛时,则会产生自负、狂妄等情绪。

皮肤病:肺经与皮肤关系密切,肺经经气异常可导致皮肤改变,如过敏性皮肤病、色斑、无光泽等。

保养肺经的最佳时间

肺经位于上肢内侧,平常看电视、等车等空闲时间都可以用手掌拍一拍该经所循行的位置,不过力度一定要轻,因为人的肺气永远都不会多,只会变少,因此轻度拍打是实据,而用力过重的话,就会“泻”气。每次轻轻拍打1-3分钟即可。

《黄帝内经》中说,寅时(03:00~05:00)经脉气血循行流注至肺经,肺有病的人经常会在此时本来,就是气血不足的表现,保养肺经此时按摩最好,但此时正是早上睡眠的时间。因此,可在同名经,也就是足太阴脾经当今的时段(09:00~11:00)对肺经和脾经进行按摩。

肺经不通拍打

拍打人体肺经循行部位时,不可用力过度,尽量不要选择在寅时拍打或按摩,以免影响睡眠质量,造成精力下降。

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