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女性脾虚的症状及调理方法

作者:小杜 发布时间:2017-07-07 10:45:12 更新时间:2017-11-17

女性脾虚的症状

广大女性朋友来说,脾虚的后果可是很严重的,因为它会让你老得快。为什么呢?《素问·痞论》告诉我们:“脾主身之肌肉。”肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得到,如果脾气健运,那么肌肉就会丰盈而有活力,如果脾气虚弱,肌肉和皮肤肯定受影响。小孩子脾虚的时候为什么会流口水呢?因为“脾不束肌”,嘴唇的肌肉没有力量,就是这个道理。

脾虚的症状

肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得到,如果脾气健运,那么肌肉就会丰盈而有活力,如果脾气虚弱,肌肉和皮肤肯定受影响。

对于女性朋友来说,皮肤松弛这种现象,大家都如临大敌吧?正是因为肌肉失去弹性、皮肤失去光泽,这两点直接导致女人变成了“黄脸婆”,并且从前凸后翘变得前后都下垂。为了避免这些情况出现,很多女人花了很多钱去美容、塑身,但这仅仅是外修,取得的效果是暂时的。内养才是根本,这些衰老的表现,问题出在脾气上,是脾气虚了。

由于脾主肌肉,它的功能失调时,不仅仅会让你身材走样,更会让你肌肉不再那么有力,于是你走起路来,就不会像十七八岁的小姑娘那样步履轻盈,而是开始呈现出疲态、老态。

所以,不管是为了身体曲线还是为了身体健康,你都得关注自己的脾气有没有虚。想让自己的线条紧致、气色红润,你得保持脾气强健。

一般来说,非常肥胖的人,不管是男性还是女性,关注的都不应该单单是美丽,而是应该关注健康了,并不是因为肥胖容易带来各种富贵病,而是在中医看来,肥胖本身就是一种人体失调现象,大都是脾、肾功能紊乱,导致废物堆积,人变得越来越胖。

那么,为什么脾虚与肥胖会有关系呢?作为后天之本,脾胃一旦虚弱,那么气血生化之源不足,一般来说,人都会变得消瘦。可是有一种脾虚的类型,会让人全身发胖,那就是脾虚不运。

肥胖本身就是一种人体失调现象,大都是脾、肾功能紊乱,导致废物堆积,人变得越来越胖。

由于脾主运化水湿,如果脾气虚衰,运化的动力也就不足,不管是运送营养还是运送废物的功能都会出现异常,所以导劲肖化功能下降、代谢异常,人变得肥胖,同时还可能伴随头晕、心悸、神疲、乏力、渤中、面色差等症状。只是很多人都把这些症状看作胖人固有的特点,所以没往健康方面考虑。

刚才我讲的云贝姑娘,就是典型的脾虚不运,体内水湿运化不畅,所以不管她怎么节食都没用,喝口凉水都会长胖,这种虚胖,可不是体内营养过剩的表现,而是脾胃器官功能不足导致的,所以要想减肥得先健脾益气。

这种虚胖,可不是体内营养过剩的表现,而是脾胃器官功能不足导致的,所以要想减肥得先健脾益气。

脾虚的原因

脾虚脾胃不和,多由饮食不当引起。

什么是脾胃不和。脾脏和胃腑是互为表里的,胃主纳食,脾主运化,共同完成消化过程。虽然它们俩关系密切,配合默契,但是性格可不一样。胃气主降,使得被我们初步消化的食物及其糟粕得以下行;而脾气主升,把饮食中的精华营养运送到全身;胃喜润恶燥,脾却相反,它喜燥恶湿。

在正常情况下,脾与胃的这种纳与化、升与降、润与燥,是相辅相成对立统一的。一旦脾强胃弱,或者胃强脾弱,这个纳食和消化过程配合得不好,不和谐了,就会出现胃胀或者腹泻等症状。所有由这个原因导致的症状,都可以称为脾胃不和。

一般来说,凡食欲不振、大便溏泄、腹胀等,或多或少都跟脾胃不和有关。

总的来说,脾胃不和最典型的症状是吃东西没胃口、吃完之后又腹胀,其他还有胃痛、呕吐、暖气、泄泻、便秘等症状。总而言之,一般来说,凡食欲不振、大便溏泄、腹胀等,或多或少都跟脾胃不和有关。

脾胃不和有什么严重后果呢?看起来似乎也不那么严重,是不是?于是,很多女性明知道自己脾胃失和,但是对于没胃口这种现象不仅不在意,反而觉得挺开心的:“多好,可以少吃点东西,不用担心发胖了。“至于偶尔出现的胃痛、精神倦怠,她们也不以为然,“十人九胃”嘛,谁还没个胃病啊。有这种想法的女性朋友,我见得太多了。

可是大家想想看,脾胃的主要功能是消化,这对伙伴不能同心协力工作,直接影响到对营养物质的消化运输,那么身体各个器官就不能得到足够的滋养,时间久了,会有什么后果呢?试着把自己想象成一棵树,如果营养不能运送到每一条枝干,结果会怎样呢?道理是一样的。

那么,到底是什么引起脾胃不和的?原因可以有很多,有先天因素,但大都跟后天的生活习惯有关,尤其是饮食习惯。作为承担消化功能的脏腑,脾胃出现不和的现象,显然跟饮食是有直接关系的。

一般来说,导致脾胃失和的饮食不当,可以分为两个方面:一方面是你吃了什么,另一方面是你是怎么吃的。先说吃了什么,举个例子,胃喜欢温暖的食物,你要是酷爱冰淇淋,那胃可要受罪了,时间长了它可能就会变得虚弱,跟不上脾的节奏和步调。

再说“怎么吃”。胃肯定不想让自己工作量太大,所以它喜欢容易消化的食物,你得细嚼慢咽做个斯文淑女,要是吃东西老是三口两口吞下肚,对不起,胃会不高兴。要是你看到喜欢的食物就停不下来,恨不得吃到十二分饱,那胃肯定也不乐意。

而且,脾胃也喜欢按时按点工作,你要是想啥时候吃东西就啥时候吃,那脾胃就得随时待命,随时准备着为你服务,时间长了它们也会累的。

所以,想要脾胃不失和,我们就一定得注意,脾胃喜欢吃什么,你就吃什么,而不是听嘴巴的;脾胃喜欢你怎么吃,你就怎么吃,而不是随心所欲,只要你足够尊重它们、呵护它们,脾胃就不会动不动使小性子了。

想要脾胃不失和,我们就一定得注意,脾胃喜欢吃什么,你就吃什么,而不是听嘴巴的;脾胃喜欢你怎么吃,你就怎么吃,而不是随心所欲。

脾虚调理方法

按摩太白穴,脾虚不用怕。

调理脾虚按摩太白穴

中医推拿按摩的手法,每一个中国人应该都不陌生。这是一种特别神奇的治疗手法,对于治疗某些疾病有着独特的功效。它更是一种有效的保健方法,是一种治未病的好方法,可以在疾病出现之前调养脏腑气血,为健康增添一分保障。所以,脾虚的时候,我们当然可以通过推拿按摩来进行调理,如果只让我推荐一个穴位,那一定是太白穴。

我们身上能够健脾的穴位并不少,之所以特别推荐太白穴,在于它是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都好。这里有一个概念“原穴”,跟大家讲一讲它的含义。这是一类比较特殊的穴位,一共有12个,它们跟脏腑原(元)气关系最密切,所以叫作“原穴”。

之所以特别推荐太白穴,在于它是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都好。

人体一共有12条经脉,每条经脉各自在腕关节或躁关节附近有一个原穴,被称为“十二原穴”。由于原穴是所对应经脉的代表

穴位,所以对人体脏腑的健康有重要意义。一方面,脏腑健康出问题了,会通过原穴反映出来;另一方面,通过推拿按摩等手法刺激原穴,可以起到消除病痛、调养脏腑的功效。这也就是所谓的“五脏有疾,应出十二原;五脏有疾,当取之十二原”。

由于脾经的原穴是太白穴,大家如果发现自己有脸色发黄、鼻头黯淡、嘴唇没有血色或干燥、睡觉时流口水、腹胀、消化不良、手脚冰京、舌头两边有齿痕、月经淋漓不尽等症状,都有可能是脾的运化能力差造成的,也就是脾气虚,这时候,不妨多按按太白穴。

除了脾虚的时候之外,大家如果想要调理脾胃的时候,闹肚子、上吐下泻的时候,都不妨请太白穴帮忙。

那这个太白穴到底在什么地方呢?它在脚背上内侧靠边缘的地方,第一跖骨小头后下方凹陷处。找这个穴位的时候,可以用手

沿着足大趾内侧向下摸,会摸到一个凸起的骨头,下方有个凹陷的地方,那就是太白穴。

脾虚的朋友们,可以每天按揉太白穴100一300次,或者3一5分钟。需要提醒大家的是,很多女性,尤其是女孩子,她们没手劲儿,矿泉水瓶都拧不开,所以按压的力度很轻,那样效果不会太好,大家按揉的时候,得有一定的力度,要有酸胀感才好。当然也不能太用力了,感到微微胀痛就可以了。

太白穴按起来是比较疼的,而且它在脚上,老去够脚也不是很方便,这里给大家提供一个偷懒的小窍门,是一位聪明的女患者告诉我的。她说自己受到耳穴贴压的启发,晚上看电视或者玩手机的时候,就找两颗大芸豆,用创可贴粘在太白穴的位置上,然后两只脚轮流着按压另一只脚的豆子,时间差不多了就揭下来扔掉。

这的确是一个不错的偷懒办法,如果你比较懒或者怕疼,可以考虑尝试一下。当然,如果可以的话,我还是建议大家用大拇指内侧去硌太白穴,因为手指是有温度的,而且力度也可以把握得更好。

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